Entspannung – Ernährung – Bewegung
Entspannung – Ernährung – Bewegung 

Leistungsspektrum

Von der Ernährungsberatung über Entspannungstechniken​ und der für Sie richtigen Form der Bewegung bis hin zum Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe berate ich Sie gerne umfassend.

Ernährungs-   beratung

Individuelle und präventive Einzelberatung

Ernährungscoaching

Ernährungskonzepte

Beratung bei Allergien
und Lebensmittel-unverträglichkeiten

Ernährungstheorie

Vorträge und Workshops

Einkaufscoaching

Beratung, Begleitung und
Unterstützung beim
gesunden und geschmack-vollen Kochen

5 Elemente Lehre

Entspannungs-training       

Progressive Muskelentspannung für Erwachsene und Kinder

Autogenes Training für Erwachsene und Kinder 

Fantasiereisen

Achtsamkeitstraining

Stressbewältigung

Seminare und Vorträge zum Thema Stress & Stressbewältigung

Burnout-Prävention und Hilfestellung
 

 

Bewegung und       Fitness

Nordic Walking

Meditatives Nordic Walking
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gesundheitstage

Planen Sie für Ihre Mitarbeiter einen informativen Gesundheitstag?

Ich biete für Ihren Gesundheitstag Impuls-Vorträge, Workshops und Schnupperstunden zu den Themen Stressbewältigung im Alltag, körperliche und mentale Entspannungstechniken, vollwertige Ernährung im Berufsleben und Nordic Walking an.

Gerne entwickle ich das für Sie passende Konzept und stimme die Inhalte auf Ihre Belange und die Ihrer Mitarbeiter ab.

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Andrea Hagen